وداعا لنحافة

الوصفة مغربية مجربة في زيادة الوزن

الوصفة سهلة بس يلزم ان تداومها ok

كاسين من الحلبة مطحونة

القليل من الكتيرة الغنمية هي موجودة عند العطار

سيرو pervetal في الصيدلية

كاس من ايلان

لكم الاختيار لاضافة المكسرات (الكاوكاو.اللوز...........)

يخلط الكل وياخد 3 ملاعق في اليوم مفرقة على الوجبات

لاتنسوا الردددددددددد...................

فقط الواحد يشرب الحلبة مع الماء يسمن